椅子大家都很熟悉，尤其是长期坐办公室的白领，每天都有人陪着。白领椅的舒适度我深有体会。太高的椅子会使身体的压力集中在腿部，使腿部的鸡紧张，压迫血管，不利于血液循环。椅子太低，膝盖会弯曲，时间长了会不舒服。那么，椅子的合适高度是多少呢？其实这是很有讲究的。下面小编就来介绍一下椅子高度的知识。
一、椅子有多高？
高度:根据国家标准，椅子和凳子的座高可以是400mm、420mm和440mm。在没有测量工具的情况下，也可以检查椅子的高度是否合适。方法是双脚平放在地上时，大腿和小腿可以基本垂直，或者大腿和小腿的夹角在100度左右。
高度调整:椅座前边缘不能压住大腿下平面，膝后与椅边距离仍为5cm左右，以免膝后神经血管被椅座面压迫，造成下肢循环不畅、瘫痪。检查方法是看手指能否在大腿下和椅子前端自由滑动。一般有两种情况。一个是空空间太紧，加个可调节的搁脚板。还有一个就是空房间太宽，无法提升椅子的高度。
深度:椅子的前后直径(椅子的深度)不能太长。臀部紧紧贴在椅子上，试着握紧拳头，看看能不能穿过小腿和椅子之间的空缝隙。如果空差距太小，可能是因为椅子太深。你可以在椅子上放一个垫子。
二。椅子高度知识
椅座高度:根据我国人体尺寸，椅座高度可为380-450mm。座椅设计为可调节高度，以满足不同身材操作者的需求，调节范围为工作台下方240-300mm。
座椅深度:正确的设计应使臀部得到充分支撑，腰部由靠背支撑，座椅前缘与小腿保持适当距离，使小腿活动自如。坐的深度应该是350-400毫米。
座宽:座宽要满足臀部坐着所需的大小，使人能自由调整坐姿，一般为400-500mm。
座椅倾斜度:由于工作时身体前倾，倾斜度过大会使脊柱变直，破坏正常的腰部曲线，所以座椅倾斜度一般小于3度。
椅子靠背的高度和宽度:靠背的作用是使脊柱保持放松的姿势，形状自然。靠背可分为腰靠和肩靠，职场座椅大多属于腰靠。靠背高度可为480-630mm，宽度可为350-480mm。支撑腰部以下的骶骨可以增加舒适度，靠背下缘与座面之间留有一定的空空间(70-80mm以上)，以容纳向后挤压的臀部肌肉。靠背的横截面可以是半径大于1000毫米的弧形。
靠背与座面的角度:如果靠背与座面的角度小于90度，会压迫腹部；角度太高会降低人的警觉性。通常95-105度是优选的。
扶手高度:扶手不能太高，以免造成肩部疼痛。扶手的休息高度一般为200-230mm，扶手间距为500-600mm。
另外，由于地域差异，椅子的高度也不一样。美式复古椅尺寸比较大，追求自然舒适的生活方式，极大的放松身心。同时也要考虑到女性通常身材娇小的问题。以上是边肖介绍的关于椅子高度的知识。你知道多少？还是那句话，不要以为椅子多高不重要。没有合适的椅子长时间坐在椅子上，对身体健康影响很大，一定要注意。
