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在装修期间，由于施工、涂料、家具等材料可能会释放出一些有害物质，对人体健康造成一定的影响。在装修期间，我们需要注意保护好自己的身体，保持良好的饮食习惯，选择一些有益健康的水果来补充营养。在装修期间，我们应该多吃哪些水果呢？
柑橘类水果是装修期间的不错选择。柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力，帮助身体抵抗有害物质对身体的伤害。柑橘类水果还富含多种矿物质和纤维素，有利于促进消化和排泄，保持肠道健康。
瓜果类水果也是不错的选择。瓜果类水果如西瓜、甜瓜、哈密瓜等含水量很高，有很好的解渴作用。在装修期间，由于施工过程中可能会出现一些粉尘、气味等不适宜的环境，适当食用瓜果类水果可以起到清热解毒的作用，让身体保持清爽。
还可以选择一些具有抗氧化和抗炎作用的水果。蓝莓、草莓等浆果类水果富含抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减少对身体的伤害。而菠萝、芒果等热带水果则具有抗炎作用，可以缓解肌肤发炎和红肿的情况。
在家里装修期间，除了注重选择适合的水果外，还需注意一些其他的饮食细节。尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食品、烟酒等，以免加重身体负担。要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体的正常功能。适当增加蔬菜摄入，补充纤维素，有助于肠道健康。
装修期间多吃柑橘类水果、瓜果类水果以及具有抗氧化和抗炎作用的水果，可以帮助我们增强免疫力，清除体内有害物质，保持身体健康。还需注意饮食的均衡和多摄入蔬菜，以保持肠道健康。在家里装修期间，我们应该选择适合装修期间食用的水果，保护好自己的身体。
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