夏天吹空调头痛是比较常见的问题，主要原因是突然的温度变化以及空气干燥，导致头部血管受到刺激，引发头痛。以下是一些预防和缓解头痛的方法。
1.适度降低空调温度
空调温度过低会使头皮血管收缩，造成头痛。建议将空调温度调节在适宜的范围内，一般为25~27℃。
2.加湿器保持室内湿度
空调会使室内空气变得干燥，容易导致头痛。建议使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解头痛。
3.定时关注空调
时刻关注空调是否正常运作，避免空调突然关闭或出现故障，导致室内温度过高或过低。
4.适量饮水
夏季气温高，出汗多，容易引起脱水，导致血液黏稠度增加，头痛加重。因此，在吹空调的同时，适量补充水分对预防头痛非常重要。
5.多通风换气
室内空气循环不畅，会增加室内细菌及有害物质浓度，引发头痛。因此，多通风换气有助于缓解头痛。
6.放松身心
经常性用脑过度，会使头部血管处于持续扩张状态，引发头痛。因此，需要适当的调整工作休息时间，进行身心放松。
7.药物治疗
如果头痛严重，可以考虑使用药物治疗。一般可选用有解热镇痛作用的药物，以缓解头痛症状。
总之，预防头痛关键在于合理调节室内环境，增加水分摄入量，调整工作休息时间等，有助于缓解或预防头痛的发生。如果头痛严重或持续时间较长，应及时就医。
