节能灯不会伤害宝宝的眼睛。节能灯是一种光线并不是特别强烈的灯具，比较地柔和，很多宝宝都喜欢盯着家里的节能灯等发出光亮的东西看。实际上出生不久的婴儿视力发育还处于比较欠完善的状态，通常只能看到自己周围二十到三十厘米左右的东西。只要灯不是特别近，不会伤害宝宝眼睛。
虽然说节能灯对于宝宝眼睛几乎没有什么伤害，但太过强烈的光线还是不适合宝宝的。可以将家里面的灯光适当地调暗一些，这样宝宝不会那么费眼。在室外带宝宝活动时，不要让宝宝盯着太阳看，尽量减少光线直射宝宝眼睛，紫外线对宝宝视力损伤较大。
节能灯怎么使用
1、节能灯在开启关闭的时候是最耗电的时候，平时要避免频繁开关灯。
2、搭配合适的反射罩，如果为了方便更好的利用节能灯，可以为节能灯搭配合适的反射罩，因为使用反射罩可以更好的利用灯的反射与反光。
3、定期的清洁节能灯与灯罩，如果不定期清洁，那么节能灯表面就会积累一定的灰尘，那么节能灯的反射率就会降低，那么节能灯的光亮也会降低到原来光亮的百分之四十以下。
选购节能灯的注意事项
1、很多消费者在选购节能灯时，都会以钨丝灯泡功率作为参考。大部分的厂商会在包装上列出产品本身的功率及对照光度等，这些就是钨丝灯泡的功率。比如：包装上有“20W→85W”的标志，一般是指灯的实际功率为20W。
2、市面上的节能灯有白光和黄光两种颜色供选择，但一般人的心理上会觉得白光较冷，而黄光相对会温暖些，可以根据自己的喜好及需求进行选择了。当然，灯具的颜色还要与家居的整体风格相搭才会有更好的装饰效果。
3、在选购节能灯时，还要考虑电子镇流器的技术参数，比如：谐波含量、功率因数、是否装有滤波器件等指标。特别是一些大面积、大批量使用节能灯的场合，一定要选用低谐波，高功率因数，带有滤波器件的节能灯，并尽量多装一些电源开关，避免由于大批节能灯同时开关，受电网的高压脉冲冲击而造成损坏。
4、大多数店铺会提供灯座给消费者测试，大家在挑选时可以先对自己挑选的灯具试一试，确保其操作正常，并观察其亮度，注意观察灯管在通电后，是否有因荧光粉涂层厚薄不均匀而影响灯光正常照明的现象。
